هل هناك أي شيء يمكن فعله لوقف تساقط الشعر وتشجيع نمو الشعر بشكل طبيعي ؟
إذا كنت تتساقط الشعر وتسأل نفسك السؤال أعلاه ،
فأنت في المكان المناسب في الوقت المناسب. أنت على وشك اكتشاف نصائح وعلاجات بسيطة
ولكنها مجربة يمكنك استخدامها اليوم لوقف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر في أسرع وقت
ممكن ، إذا سمحت جيناتك بذلك.
ترى ، تساقط الشعر مشكلة يواجهها الكثير من الناس
اليوم. قد يكون ذلك لعدة أسباب ، وما يناسبك قد لا يعمل مع شخص آخر ، وما يصلح لشخص
آخر قد لا يناسبك بالضرورة. من واقع خبرتي ، فإن أفضل طريقة لمكافحة تساقط الشعر وتسريع
نمو الشعر هي معالجة المشكلة داخليًا وخارجيًا.
ماذا أعني بالداخلية والخارجية ؟
حسنًا ، يعتقد معظم الناس أنه لا يمكنهم تطبيق الحلول
الموضعية إلا على رؤوسهم لرؤية النتائج ، لكن هذا ليس صحيحًا. أود أن أقول إن أكثر
من 80٪ من نمو شعرك مرتبط بما تفعله أو لا تضعه في جسمك.
على سبيل المثال ، إذا لم تحصل على ما يكفي من الزنك
أو الحديد في نظامك الغذائي ، فقد يكون لديك نقص في الزنك أو الحديد ، مما قد يؤدي
إلى تساقط الشعر. تحتاج أيضًا إلى الحصول على الفيتامينات والمعادن والبروتينات المناسبة
لتزويد بصيلات شعرك بالعناصر الغذائية التي تحتاجها للنمو.
باختصار ، لاستعادة رأسك بالكامل ، تحتاج إلى القيام بمجموعة من الأشياء للحصول على أفضل النتائج. لقد قمت بإدراج 3 فئات من الأشياء التي يجب القيام بها أدناه.
1. الوقاية خير من العلاج :
إنها بديهية شائعة لبنجامين فرانكلين تنطبق على
كل من تساقط الشعر ونموه. هذا يعني أنه يجب عليك تجنب الأشياء التي يمكن أن تسرع من
مشكلة تساقط الشعر. على سبيل المثال ، تجنبي استخدام مكاوي مسطحة ومجففات الشعر واستخدمي
فقط المنتجات العضوية والطبيعية 100٪ على شعرك.
يجب أيضًا أن تحرصي على إبقاء شعرك نظيفًا ، لأن
الأوساخ والزيوت يمكن أن تسد البصيلات وتوقف نموها.
2. امنح شعرك التغذية السليمة :
إنها حقيقة معروفة أننا لا نستطيع أبدًا الحصول
على جميع الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها فقط من الأطعمة التي نتناولها كل يوم.
سيتعين عليهم تناول الفاكهة والخضروات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ليقتربوا.
ومع ذلك ، ستصل إلى نقطة تشعر فيها بالشبع ولا يمكنك تناول الطعام بعد الآن.
فما هو الحل ؟
يمكنك تناول مكمل غذائي طبيعي بالكامل وفعال تم
توحيده لاحتواء جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية بالجرعة المناسبة لنمو الشعر. هناك
العديد من العناصر الفعالة ، فقط تأكد من إجراء البحث المناسب قبل إنفاق أموالك التي
كسبتها بشق الأنفس على منتج قد يكون عديم القيمة.
3. اعتني بشعرك بالمنتجات المناسبة :
ابدأ بالشامبو والبلسم وتأكد من استخدام واحد خالٍ
من المواد الكيميائية والبارابين والأصباغ والكبريتات والحشوات الصناعية والمواد الحافظة.
حاولي استخدام أمشاط ذات أسنان أكبر ، لأن الأمشاط الصغيرة يمكن أن تضغط كثيرًا على
شعرك وتنزعه من الجذور.
اعتمادًا على سبب تساقط شعرك ، قد تحل بعض التغييرات
المشكلة. فقط تأكدي من حصولك على الفيتامينات والمعادن المناسبة واستخدمي أفضل المنتجات
لشعرك ، كوني حريصة جدًا على عدم القيام بأشياء أو استخدام منتجات يمكن أن تزيد المشكلة
سوءًا.