الفوائد الصحية لامتلاك حيوان أليف في المنزل

 

لا شيء يتفوق على فرحة العودة إلى المنزل لصديق محب له أربعة أرجل بعد يوم طويل وشاق ، ولا أحد يفهم ذلك أفضل من والد حيوان أليف. كرة الفراء التي تقفز نحوك بمجرد دخولك من الباب يمكن أن تجعلك تنسى همومك وتوترك ، أليس كذلك؟ أوه ، وليس فقط التوتر والقلق ، تقدم الحيوانات الأليفة مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى للبشر. في هذه المقالة ، نناقش الفوائد الصحية لامتلاك حيوان أليف.

كيف يمكن للحيوانات الأليفة تحسين صحتك :

يدرك معظم الناس السعادة والمتعة التي تجلبها الحيوانات الأليفة إلى حياتنا ، ولكن ليس الجميع متأكدًا من فوائدها الصحية. أظهرت الأبحاث أن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يفعل المعجزات لتحسين صحتك الجسدية والعقلية.

فوائد الحيوانات الأليفة لصحتك الجسدية:

الأشخاص الذين لديهم حيوانات أليفة هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم لأن الحيوانات الأليفة تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

تساعد الحيوانات الأليفة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول ، مما يمنع الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن يقلل امتلاك حيوان أليف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

تشجع الحيوانات الأليفة أيضًا ممارسة الرياضة وتساعدك على البقاء في حالة جيدة للوقاية من السمنة ، مما يمنع الاضطرابات المرتبطة بالسمنة.

أولئك الذين لديهم حيوانات أليفة في المنزل لديهم مناعة أقوى من أولئك الذين ليس لديهم.

تساعد الحيوانات الأليفة العلاجية في تخفيف الألم والمساعدة في تعافي المرضى ذوي الحالات الحرجة في المستشفى.

يقلل اقتناء كلب من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 70٪.

لقد وجد أن معظم الناس يقومون بتغييرات أفضل في نمط حياتهم بعد تبني حيوان أليف.

فوائد الحيوانات الأليفة لصحتك العقلية:

الحيوانات الأليفة تحافظ على التوتر والقلق والاكتئاب.

يمكن أن يؤدي قضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة إلى زيادة أجهزة إرسال الدوبامين والسيروتونين ، والمعروفة بخصائصها المهدئة والممتعة.

وفقا لبحث ، فإن التفاعل مع الكلاب يحفز "هرمون الحب" يسمى الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو هرمون "الشعور بالرضا" المسؤول عن التواصل الاجتماعي ويحسن رفاهيتنا النفسية عندما نصبح أكثر اجتماعية.

البشر لديهم حاجة أساسية للمس ، ويمكن للحيوان الأليف تلبية هذه الحاجة على أساس يومي. يمكن أن يجعلك معانقة صديقك الفروي ومداعبته ولمسه كل يوم تشعر بالحاجة والرغبة.

تحتاج معظم الكلاب الكبيرة إلى الكثير من التمارين ، وهذه الكلاب النشطة تجعلك تتحرك لأنك تحتاج إلى إخراجها وممارسة الرياضة والمشي. ستعمل هذه التمارين على تحسين مزاجك بشكل كبير.

يشجعك امتلاك حيوان أليف على اتباع أسلوب حياة صحي يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات العقلية الأخرى.

يمكن للكلاب العلاجية تحسين الحالة النفسية للأشخاص الذين يخضعون للعلاج من السرطان أو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة).

يمكن أن يخفف امتلاك حيوان أليف في المنزل من الشعور بالوحدة ، خاصة إذا كنت تعيش بمفردك (وأوه ، يمكن أن يساعدك في الحصول على مواعيد غرامية أيضًا!).

"جميع أنواع الحيوانات الأليفة مفيدة للصحة على حد سواء."

يمكن للحيوانات الأليفة ، وخاصة الكلاب والقطط ، أن تساعد الناس على عيش حياة أكثر سعادة وصحة مع شخصياتهم الساحرة والمحبة. ومع ذلك ، تذكر أن أي حيوان أليف يمكن أن يفيد صحتك على حد سواء. يمكن أن يكون الأرنب حيوانًا أليفًا مثاليًا لك إذا كنت تعاني من نقص في المساحة ، بينما يمكن للطيور الحفاظ على بيئة منزلك حية. يمكن أن يساعد التحديق في حوض مائي مليء بالأسماك في زيادة تركيزك وخفض نبضك بينما تحتاج الخيول والثعابين والسحالي والزواحف الغريبة الأخرى إلى حيوانات أليفة.

تعديل المقال